L'alcoolisme est une maladie grave. C'est une dépendance de la part des sphères mentale et physique. La maladie entraîne des pathologies somatiques et mentales. L'abus d'alcool systématique change complètement le mode de vie d'une personne. Les changements sont pour la plupart pour le pire.
La consommation fréquente d'alcool est un facteur qui provoque une restructuration des connexions dans le cerveau. Le résultat est qu'une personne ressent une envie irrésistible d'alcool. Les organes et les systèmes sont détruits. La personnalité tombe sur l'échelle sociale. Les relations avec la famille et les amis se détériorent considérablement.
La probabilité d'arrêter l'alcool seul
Dans les pays de la CEI, les personnes souffrant de dépendances nocives demandent rarement l'aide de médecins et de narcologues. Les raisons sont la peur d'être inscrit dans un traitement de la toxicomanie, le manque de fonds pour le traitement, la paresse, etc. Il n'est pas facile d'arrêter de consommer de l'alcool tout seul.
Dans le traitement, une place importante est occupée par la volonté, le désir, la motivation à arrêter. Mais ces facteurs ne suffisent pas. L'essence de la thérapie est de corriger la vision du monde, la perception du monde et sa propre personnalité. Il est important de rechercher les causes sous-jacentes de l'alcoolisme. Les points énumérés sont difficiles à comprendre sans l'aide d'un psychothérapeute-narcologue. De plus, la dépendance physique n'est éliminée que par les drogues. Une désintoxication médicale minutieuse doit être effectuée.
La probabilité de sortir de la dépendance à l'alcool est faible, même en travaillant avec des médecins et des psychologues. L'efficacité du traitement augmente en présence de facteurs:
- motivation soutenue et renforcée pour le rétablissement;
- assistance médicale qualifiée;
- début du traitement en temps opportun;
- traiter les conflits de personnalité internes ;
- identifier les causes de l'alcoolisme;
- des visites régulières chez un psychothérapeute ;
- le soutien de parents et d'amis sans codépendance ;
- prise de conscience des objectifs du rétablissement;
- combinaison de méthodes de traitement médical avec une approche psychothérapeutique;
- changer le mode de vie du patient.
Il est conseillé d'arrêter brutalement de boire de l'alcool. Une mauvaise option consiste à réduire progressivement le dosage, la fréquence de consommation d'alcool. Il est dangereux de réduire progressivement la dose. Le résultat du processus sont des rechutes répétées de crises de boulimie. Il est possible de corriger et d'atténuer les symptômes des symptômes de sevrage. Une cure de désintoxication médicale est recommandée.
Un alcoolique potentiel ou une personne ayant un penchant pour l'alcoolisme est souvent soumis à des stéréotypes associés à la consommation d'alcool. Mythes courants sur l'alcool :
- les esprits sont une partie nécessaire de la célébration;
- l'alcool aidera à éliminer la timidité excessive - c'est un mythe basé sur l'auto-hypnose;
- les boissons alcoolisées aident à mieux gérer le stress;
- certains types d'alcool sont bénéfiques - selon de nombreuses études, les bienfaits du vin rouge ou de petites doses de bon cognac sont aujourd'hui controversés.
Le problème de l'alcoolisme est assez complexe. Par conséquent, pour le résoudre, il est recommandé d'utiliser plusieurs méthodes en même temps. Une approche intégrée est importante, identifiant les causes de la dépendance. Il y a des raisons à l'apparition de la maladie:
- Côté psychologique - la maladie se développe dans le contexte de difficultés d'adaptation, de faible volonté, de problèmes intrapersonnels, d'une mauvaise éducation de l'enfant dans l'enfance. Les risques sont plus importants chez les personnes sujettes à la dépression et à la névrose.
- Facteurs sociaux : ils comprennent l'impact négatif de la publicité, les caractéristiques des traditions nationales et les habitudes familiales. On pense que les personnes sans bons emplois courent le risque de développer l'alcoolisme.
- Stress dans la vie personnelle, au travail : les gens croient souvent à tort que l'alcool aidera à faire face au stress.
- Caractéristiques physiologiques du corps, processus biochimiques.
- Souvent - une prédisposition génétique si l'alcoolisme était présent dans les antécédents familiaux.
Les chercheurs soulignent que bon nombre des facteurs énumérés dans le développement de la maladie sont souvent présents. Vous remarquerez peut-être des « cloches d'avertissement » qui signalent le début de la formation de la maladie. Dans un premier temps, l'alcoolique potentiel augmente le nombre de jours fériés célébrés par la consommation d'alcool.
L'alcoolisme au premier stade est justifié par une personne malade à l'aide de "raisons" de boire. Le deuxième signe alarmant est que les traits de personnalité négatifs sont exacerbés. L'alcoolique commence à avoir des problèmes de communication au travail, dans la famille. Une personne devient nerveuse, agressive, irritable. L'humeur est majoritairement négative, elle ne monte qu'après avoir bu de l'alcool.
Le prochain signe alarmant est qu'une personne perd progressivement le contrôle de la quantité d'alcool consommée. Aux premiers stades de la maladie, l'alcoolique est capable d'arrêter de boire à temps. Par la suite, cette compétence est perdue.
Au deuxième ou au troisième stade de la toxicomanie, les troubles de santé sont clairement visibles. Non seulement la sphère physiologique souffre, mais aussi la sphère mentale. Des problèmes somatiques surviennent. Dépression, insomnie, etc. ils sont inévitables.
Recommandations - comment arrêter de boire
Au départ, vous devez être préparé au fait que se débarrasser rapidement et facilement de la dépendance est une tâche impossible. Il est pratiquement impossible de guérir l'alcoolisme de gravité modérée et élevée sans l'aide de médecins. Certains des effets physiques et mentaux de la dépendance ne sont pas corrigés.
La prise de conscience du besoin de récupération est obligatoire. Sans comprendre les objectifs de la thérapie et une forte motivation, aucun traitement ne sera efficace. Conseils utiles pour l'auto-assistance dans le traitement de l'alcoolisme:
- Éliminez la communication avec des amis souffrant d'alcoolisme. Vous ne pouvez pas passer du temps dans des entreprises où l'alcool est souvent consommé.
- Pour ne pas être tenté, il faut apprendre à refuser, à savoir dire « non ».
- Réglementer les heures de travail et de repos. Un sommeil complet et sain, les bonnes manières de se reposer sont importantes.
- Commencez à faire de l'exercice ou trouvez d'autres sources de plaisir sûres.
- Développer des façons personnelles de faire face au stress.
- Il vaut la peine de trouver des incitations puissantes pour éliminer la dépendance et d'y penser constamment.
- Tenez un journal dans lequel vous noterez les changements positifs qui se produiront en un jour ou deux.
- Ajustez le régime alimentaire - il vaut la peine de limiter la quantité de sucreries, de caféine.
- Changez votre routine quotidienne, incluez des promenades en plein air dans votre horaire.
- Passez du temps à chercher de nouveaux passe-temps, des passe-temps, essayez de nouvelles activités.
- Évitez les activités et les aliments qui ressemblent à de l'alcool : les associations jouent un rôle important.
Il existe des méthodes psychologiques pour l'autocorrection de l'alcoolisme. Par exemple, " tirelire sobriété ". Si vous avez des idées sur l'alcool, il est recommandé de jeter de l'argent dans cette tirelire. Dans les premiers stades de l'abstinence, des conséquences douloureuses sont observées :
- vertiges;
- hypertension artérielle;
- anxiété;
- anxiété;
- troubles du tractus gastro-intestinal.
De tels symptômes valent simplement la peine d'être ressentis. La correction avec des médicaments non puissants est autorisée. Pour trouver le meilleur remède pour le traitement de l'alcoolisme, vous devriez consulter un narcologue. Puisque chaque organisme est différent des autres, les méthodes sont différentes. L'automédication est indésirable.
Il est important de prendre le temps qui a été consacré à la consommation d'alcool. Il faut trouver un métier qui suscite une forte passion, enthousiasme, intérêt. En l'absence d'un tel passe-temps, vous pouvez faire des choses simples et quotidiennes. Par exemple : commencer des réparations, changer la plomberie, faire un grand ménage, préparer un plat savoureux, etc. Cependant, guérir l'alcoolisme avec seulement des efforts volontaires est le même que mentalement et avec un effort de volonté pour se débarrasser de l'appendicite.
Les boissons alcoolisées sont incorporées dans des liaisons chimiques dans la matière grise du cerveau. Des doses régulières de la drogue créent une forte dépendance. Pour cette raison, il vaut la peine de consulter un médecin au moins 1 à 2 fois.
Vous pouvez commencer par un médecin de soins primaires qui vous dirigera plus tard vers un autre spécialiste. Le médecin est en mesure d'évaluer la gravité du problème, de donner des recommandations initiales. Pour l'autodiagnostic de la maladie, vous devez répondre honnêtement à plusieurs questions importantes :
- À quelle fréquence dois-je boire?
- Puis-je contrôler la quantité d'alcool que je bois et m'arrêter à temps?
- Est-ce que je me sens physiquement / mentalement malade si je ne peux pas prendre une autre dose d'alcool?
Il vaut la peine de se préparer aux symptômes de sevrage au coin de la rue. C'est une partie inévitable de l'abstention de la drogue. Seule la désintoxication médicamenteuse - éliminer les substances résiduelles après avoir bu de l'alcool - peut éliminer les symptômes de sevrage. Une interruption de la consommation d'alcool entraîne des symptômes de sevrage : tremblements dans les bras et les jambes, crampes, troubles gastro-intestinaux, nausées, maux de tête, etc. Par conséquent, il est conseillé de faire des pauses dans une clinique spécialisée, les conditions hospitalières sont considérées comme les plus optimales.
En l'absence de fonds, vous pouvez participer à des réunions de groupe gratuites ou à faible coût des Alcooliques anonymes. À première vue, de telles réunions semblent ridicules et inefficaces. Mais ils sont assez efficaces, puisqu'ils sont fréquentés par des personnes ayant le même problème d'addiction. Recherche conjointe de solutions, l'accompagnement est une excellente aide dans la lutte contre l'alcoolisme.
Traitement sans codage
Le codage est une mauvaise solution au problème. L'essence de la méthode est de "bloquer" temporairement la possibilité de recevoir du plaisir de la drogue. Le codage n'aide pas à changer la vision du monde, la perception de l'alcool, ne résout pas les problèmes intrapersonnels, n'identifie pas les causes de la maladie.
La technique accomplit la tâche de se débarrasser temporairement de la dépendance physique, mais n'élimine pas l'attitude envers un comportement autodestructeur. Chaque dépendance chimique est basée sur un fondement psychologique.
Les inconvénients du codage résident également dans le fait que la normalisation des capacités cognitives altérées pendant la dépendance n'est pas attendue. Les drogues injectées pendant le processus de codage ne sont capables de bloquer le plaisir de la drogue que pendant une courte période de temps. La rechute se produit après que le médicament cesse de fonctionner.
Il est important de comprendre qu'il faudra des mois de développement personnel pour se remettre de l'alcoolisme. Le moyen le plus efficace est considéré comme un nettoyage médical du corps, suivi d'une rééducation, d'une resocialisation de la personne dépendante.
Les médicaments ne sont prescrits par un médecin qu'à titre de méthode de soutien: ils doivent être associés à une psychothérapie, à des pratiques mentales. Les médicaments aident à surmonter les symptômes de la dépression souvent associés à l'alcoolisme. Mais prescrire des médicaments seul est dangereux. L'automédication peut aggraver la situation et nuire à l'organisme. Seul un médecin est en mesure de choisir les bons médicaments, en tenant compte des caractéristiques personnelles du corps du patient, sur la base de l'anamnèse et des analyses.
La capacité de se détendre sans boire d'alcool est considérée comme importante. Pour apprendre à entrer dans la relaxation, vous pouvez faire du yoga, de la méditation, consulter un psychologue ou un psychothérapeute.
La dépendance à l'alcool est basée, entre autres, sur le manque d'émotions positives causé par de faibles niveaux de certaines hormones. Les "hormones de la joie" sont sécrétées par un alcoolique après avoir bu des boissons alcoolisées. Par conséquent, il est nécessaire de trouver un autre moyen d'aider à produire des endorphines.
Comment aider un buveur à arrêter de boire?
L'alcoolisme est un problème qui n'affecte pas seulement la vie et le bien-être du consommateur. Avec cette pathologie, les parents et amis d'un alcoolique souffrent souvent. Les membres de la famille ressentent de l'anxiété, de la culpabilité face à la vie d'une personne malade. Souvent, ces sentiments se transforment en codépendance. C'est une condition dans laquelle un parent essaie de transférer la responsabilité de l'alcoolisme sur lui-même. La codépendance implique une concentration excessive sur le problème du patient. Une personne codépendante adhère à la croyance que l'alcoolique mourra sans son aide. Mais le soutien doit être juste pour favoriser la reprise.
L'alcoolisme se distingue par un point important qui doit être pris en compte par les proches du patient. Le moment est que le patient doit prendre lui-même la décision de se débarrasser de la dépendance destructrice. Persuasions, accusations, querelles, tentatives de motivation s'avèrent vaines.
C'est une position efficace pour un parent d'un alcoolique de considérer la dépendance comme une maladie décrite dans la Classification internationale des maladies et non comme une promiscuité ou un trait négatif. Il ne sert à rien d'exprimer l'indignation, la colère, le ressentiment.
Une autre erreur des membres de la famille d'un alcoolique est d'exposer une personne malade à n'importe quelle "condition" pour organiser des tests d'endurance. Cela ne vaut pas la peine de demander une garantie à un alcoolique. Dans ce cas, il ne viendra pas de son plein gré chez un narcologue pour se rétablir, mais uniquement pour rassurer un proche.
Quelques règles rapides sur la façon de construire une relation avec un patient :
- n'assumez pas la responsabilité de la relation du patient avec la société - n'appelez pas le travail avec des messages indiquant qu'il est malade, n'empruntez pas d'argent, etc. ;
- reconnaître l'alcoolisme comme une maladie qui nécessite un traitement et ne pas le percevoir comme un trait de caractère ;
- ne menacez pas, ne faites pas de promesses;
- n'ignorez pas le prochain épisode de consommation d'alcool - il est conseillé de trouver une punition appropriée;
- si vous donnez un ultimatum, vous devez le respecter (la femme promet au mari alcoolique qu'elle se séparera de lui après une frénésie, donc à la première frénésie elle devra demander le divorce);
- montrer une attitude négative envers tout type de boisson alcoolisée ;
- il n'est pas nécessaire d'organiser des situations scandaleuses après une frénésie : la situation doit être discutée calmement, une punition doit être proposée ;
- ne pas boire d'alcool devant le patient;
- ne stockez pas de boissons alcoolisées à la maison ;
- Ne cachez pas le problème de l'alcoolisme devant les enfants ou les amis de la famille.
Dans une famille avec un alcoolique, des relations malsaines se construisent souvent. Il s'agit souvent de la position « éducateur-enfant ». Il est donc conseillé de participer à des consultations familiales conjointes avec un psychothérapeute.
Tenter d'établir une communication avec une personne ivre est dangereux. C'est un exercice inutile et parfois dangereux pour la santé. Il est également impossible de croire aux promesses d'un alcoolique qu'il arrêtera bientôt de boire, que "c'était la dernière frénésie", etc. Il est conseillé d'essayer de consulter un narcologue, mais de ne pas insister sur ce sujet.
Il est déconseillé d'occuper le poste d'aidant d'une personne alcoolique. Des soins et une protection excessifs doivent être exclus. Vous ne pouvez pas vous transférer la responsabilité de la vie d'un alcoolique. Vous ne pouvez pas piquer une crise - des actions patientes et cohérentes sont optimales. Le sujet de l'alcoolisme est discuté avec le patient calmement, délicatement, mais avec persistance.
Les insultes et les accusations d'un alcoolique ne conduisent pas aux résultats escomptés : un tel comportement ne présente au patient qu'une raison de plus pour l'ivresse. Dans un dialogue avec un alcoolique sobre, il ne faut plus parler des dangers de l'alcoolisme, mais des bienfaits d'un mode de vie sobre. Cependant, il ne faut pas féliciter le patient d'être sobre pendant un jour/semaine/mois. La sobriété est normale, pas un exploit.
Motivation pour le traitement
La motivation est ce qui pousse les gens à atteindre leurs objectifs. Le rétablissement de l'alcoolisme est un résultat qui prendra plusieurs mois, parfois des années. Il n'est pas rare que la motivation à changer le cours de sa vie pour le mieux ne soit stable que dans les premiers stades du traitement. Pour maintenir la motivation, il est conseillé d'assister à des consultations avec un psychothérapeute. Le spécialiste aidera à comprendre les obstacles et les conflits internes qui interfèrent avec la thérapie.
Il ne suffit pas d'établir la motivation pour guérir l'alcoolisme. La motivation doit être maintenue pendant le traitement. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la motivation pour le traitement a diminué :
- imperfection de la mémoire : avec le temps, le patient oublie le sens et la signification émotionnelle de la décision de traitement ;
- idéalisation du passé associé à l'alcoolisme, recherche d'avantages dans l'utilisation de boissons alcoolisées;
- attentes irréalistes, exigences surestimées pour un avenir sans alcool : l'élimination de la dépendance nocive ne résout pas tous les problèmes de la vie, la cure ne peut pas automatiquement rendre une personne heureuse :
- des écarts par rapport à la voie choisie, conduisant à une rechute de l'alcoolisme des années après le traitement.
Pour rester motivé, vous devez être capable de vous féliciter et de remarquer vos réalisations. Vous devez comprendre que le parcours de soins n'est pas facile : il a ses difficultés et ses obstacles. Il est important de se rappeler au fil du temps les raisons de réduire la consommation d'alcool dans la vie.
La dépendance à l'alcool en narcologie en termes de gravité des conséquences est similaire à la toxicomanie impliquant des drogues injectables lourdes. Il n'est pas facile de guérir une maladie même après être allé chez le médecin. Demander de l'aide est important dans les premiers stades de la maladie, car après des années de dépendance, certaines conséquences sont incurables.